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Self-Compassion, Ratgeber von Kristin Neff
Kristin Neff, Ph.D., sagt, dass es an der Zeit ist, aufzuhören, sich selbst zu kritisieren und Unsicherheiten hinter sich zu lassen. "Selbstmitgefühl: Hör auf, dich selbst zu kritisieren und lass Unsicherheit hinter dir" bietet fachkundige Ratschläge, wie man Selbstkritik einschränken und ihre negativen Auswirkungen ausgleichen kann, um das höchste Potenzial zu erreichen und ein zufriedeneres, erfülltes Leben zu führen. Immer mehr Psychologen wenden sich von einem Fokus auf das Selbstwertgefühl ab und hin zu Selbstmitgefühl in der Behandlung ihrer Patienten – und Dr. Neffs aussergewöhnliches Buch bietet Übungen und Aktionspläne, um mit jeder emotional belastenden Herausforderung umzugehen, sei es Erziehung, Gewichtsreduktion oder eine der zahlreichen Prüfungen des Alltags.
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Self-Compassion as a Catalyst for a Learning Mindset - Joakim Eriksson, Audio, 9788727186740
Self-compassion As A Catalyst For A Learning Mindset Von Joakim Eriksson, Saga Egmont, 978-87-27-18674-0, Sprecher: Joakim Eriksson, Sprache: Englisch
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Springer Self-Compassion - Emotionales Coping bei chronischen Erkrankungen (Deutsch, Softcover, Christiane Andrea Fahlböck) (56167174)
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Emotionsregulation durch Selbstmitgefühl. Theoretische Grundlagen und Mindful Self-Compassion Programm, Taschenbuch von Anonymous, GRIN,
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